出現(xiàn)以下表現(xiàn)，產(chǎn)后問題沒有恢復(fù)好 產(chǎn)后恢復(fù)中心
寶媽在產(chǎn)后身體會(huì)一些改變，原來怎么吃也不胖的身體生完孩子后卻哪都胖，體質(zhì)改變身體會(huì)變得較為虛弱，腰酸背痛、眼花掉發(fā)等問題困擾著媽媽們......
產(chǎn)后有沒有恢復(fù)好，看看自己有沒有以下表現(xiàn)：
恥骨分離疼痛
恥骨聯(lián)合分離癥在媽媽懷孕后期和產(chǎn)后比較多見。懷孕時(shí)激素分泌旺盛，為了適應(yīng)胎兒的發(fā)育，骨盆會(huì)被撐大撐寬，有些媽媽恥骨間的距離被撐得過大，就會(huì)造成疼痛。一般情況下，產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離會(huì)在幾日后自行恢復(fù)，但也有的產(chǎn)婦恢復(fù)期漫長，甚至不恢復(fù)，持續(xù)的疼痛會(huì)給產(chǎn)婦帶來很多痛苦，所以產(chǎn)婦在出現(xiàn)疼痛時(shí)一定要及時(shí)接受治療。
產(chǎn)后漏尿 尿頻 尿急
妊娠期間的壓迫和分娩時(shí)的牽拉，給盆底帶來巨大損傷，損傷的盆底難以履行控尿職責(zé)，漏尿于是發(fā)生了。盆底損傷帶來的不只是漏尿，還可能會(huì)發(fā)生盆腔器官脫垂、陰道松弛、尿頻尿急憋不住尿、便秘等等盆底疾病。產(chǎn)后盆底恢復(fù)一定要重視，及時(shí)通過盆底訓(xùn)練恢復(fù)受傷的盆底。
屁股變大、胯變寬
產(chǎn)后屁股大胯寬都是正常的，因?yàn)樵趹言衅陂g和生產(chǎn)的時(shí)候受到胎兒的壓迫，產(chǎn)后的媽媽們都會(huì)出現(xiàn)骨盆松馳以及盆底松馳的情況。如果是盆底松馳可以做縮肛運(yùn)動(dòng)來鍛煉，比如說做盆底啞鈴操等，也可以用特殊設(shè)備電刺激盆底肌肉，促進(jìn)盆底恢復(fù)。
大肚子松垮贅肉多
很多女性孕前小腹平坦，但生完孩子后卻大肚子松垮瘦不下去，有的寶媽生完孩子好幾年肚子依然像懷孕幾個(gè)月時(shí)一樣。這樣的產(chǎn)后大肚子往往并非只是胖而已，原因可能有很多。
首先，妊娠期間，腹部逐漸隆起，腹壁皮膚隨之發(fā)生相應(yīng)擴(kuò)張，腹直肌間距增大致部分彈力纖維發(fā)生斷裂，出現(xiàn)不同程度的分離。其次，整個(gè)妊娠及產(chǎn)褥期，產(chǎn)婦容易營養(yǎng)攝入過量，脂肪慢慢堆積，大肚子就更難消下去了。
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