4大要素產(chǎn)后不應(yīng)忽視！產(chǎn)后恢復(fù)
產(chǎn)婦分娩后身體都會(huì)受到一定損傷，尤其是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，從懷孕到生產(chǎn)到恢復(fù)，這段時(shí)間媽媽身體各個(gè)系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生很大的變化，這時(shí)產(chǎn)后恢復(fù)的好不好很關(guān)鍵！合理的恢復(fù)可以幫助產(chǎn)婦重獲第二次生命，使原本身體的一些小疾患可能因此而解決，相反，可能會(huì)留下各種后遺癥，因此做好產(chǎn)后的恢復(fù)工作非常重要！
傷口的清潔和保護(hù)
不管是順產(chǎn)或剖宮產(chǎn)都應(yīng)注意傷口恢復(fù)，在傷口沒有完全恢復(fù)的情況下要保持干燥，不要發(fā)炎、出現(xiàn)紅腫熱痛或異味。如果傷口沒有恢復(fù)好，可能會(huì)影響產(chǎn)后恢復(fù)。
合理坐月子
坐月子自古延續(xù)下來的一種傳統(tǒng)，隨著觀念的變化，很多以前坐月子期間不能做或不敢做的事情都已經(jīng)被現(xiàn)代科學(xué)坐月子改變。如今坐月子可以適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng)、吹空調(diào)、少吃多餐等，在做好防護(hù)下也可以下床走動(dòng)等。
產(chǎn)后漏尿莫忽視
產(chǎn)后出現(xiàn)漏尿、便秘、陰道松弛等問題莫忽視，如果不加以重視或產(chǎn)后不做盆底恢復(fù)，問題會(huì)隨著年齡的增長，生活習(xí)慣而越來越嚴(yán)重。很多產(chǎn)婦一胎都盆底問題，沒有重視，二胎后盆底損傷更嚴(yán)重了。
形體恢復(fù)
產(chǎn)后腹直肌分離、肥胖、骨盆松弛或移位等會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后大肚子松垮下不去、身材走形等，因此，產(chǎn)后形體恢復(fù)很有必要！姣好的身材不僅讓你重返職場時(shí)更加自信、有魅力，還可以讓你為孩子樹立自律的榜樣。有句話說的好，“如果不能控制體重，何以掌控人生”，當(dāng)然體重只是塑形的一個(gè)方面，塑形不止是體重，更重要的是形體的塑造。
產(chǎn)后恢復(fù)是每一個(gè)產(chǎn)婦的首要任務(wù)，以上4要素請謹(jǐn)記！
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